Setembro Amarelo — Mês de Prevenção ao Suicídio. 💛🌻
Setembro é o mês no qual lembramos a importância de exercer o autocuidado e preservar a saúde mental. As dicas que iremos disponibilizar aqui são apenas algumas formas de como fazer isso. Vamos conferir?
- Dedique seu tempo fazendo aquilo que gosta;
- Faça atividade física;
- Tire um tempo para cuidar de você;
- Tenha uma alimentação saudável, dentro dos seus limites;
- Se necessário, procure ajuda profissional.
Essas são as dicas de como cuidar da saúde mental. Atos simples, que podem salvar vidas.