Alongamento durante o período de trabalho.

Alongamento durante o período de trabalho.

Quase todos os dias lidamos com o cansaço e dores no corpo ao final do expediente, isso nada mais é do que má postura. Ficar na mesma posição ao longo do dia, realizar movimentos e esforços desnecessários, passar horas sentado ou em pé pode causar sensação de mal estar, pois cada um dos músculos recebe boas […]