Como lidar com o estresse no trabalho?

Como lidar com o estresse no trabalho?

Organização de Tarefas É comum que algumas vezes as pessoas acabem ficando sobrecarregadas com tarefas da empresa, porém, quando isso acontece com frequência é sinal de que algo vai mal. É necessário que você tenha um cronograma que te permita cumprir tudo o que precisa em um prazo bom, tanto para você quanto para a […]

Alongamento durante o período de trabalho.

Alongamento durante o período de trabalho.

Quase todos os dias lidamos com o cansaço e dores no corpo ao final do expediente, isso nada mais é do que má postura. Ficar na mesma posição ao longo do dia, realizar movimentos e esforços desnecessários, passar horas sentado ou em pé pode causar sensação de mal estar, pois cada um dos músculos recebe boas […]

Dicas para lidar com o estresse provocado pelo trabalho.

Dicas para lidar com o estresse provocado pelo trabalho.

Reconhecer sinais de estresse excessivo no trabalho Quando você sentir-se oprimido no local de trabalho, você perde a confiança e pode tornar-se irritado ou isolado. Isso pode torná-lo menos produtivo e menos eficaz em seu trabalho e fazer o trabalho parecer menos gratificante. Se você ignorar os sinais de estresse no trabalho, eles podem levar […]